Fitness für Laufenburg und Kaisten

Du wohnst in Laufenburg oder Kaisten und suchst ein Fitnessstudio mit persönlicher Betreuung? Im Ironsports Fitness Frick bekommst du einen persönlichen Trainingsplan, regelmässige Trainingskontrollen und auf Wunsch Personal Training oder Ernährungstraining. Das Studio am Stieracker 20 in Frick ist 24/7 geöffnet.

Fitness für Laufenburg und Kaisten

Laufenburg liegt am Rhein an der Grenze zu Deutschland, Kaisten zwischen Laufenburg und Frick. Von beiden Gemeinden bist du in wenigen Autominuten in Frick, wo du direkt beim Studio gratis parkieren kannst. Weil das Ironsports rund um die Uhr zugänglich ist, kannst du die Fahrt so legen, wie sie für dich am besten passt, zum Beispiel am Samstagmorgen oder am späten Abend, wenn wenig Verkehr ist.

Betreuung, die zu dir passt

Nicht alle möchten gleich viel Begleitung. Im Ironsports kannst du wählen, wie eng du betreut werden willst:

• Trainingsplan im Abo: In jedem Abo inbegriffen sind ein persönlicher Trainingsplan und regelmässige Trainingskontrollen.
• Betreute Zeiten: Am Dienstag und Donnerstag von 18 bis 20 Uhr ist ein Trainer vor Ort.
• Personal Training: Eins-zu-eins-Training mit Trainer, zusätzlich buchbar.
• Ernährungstraining: Unterstützung, damit Training und Essalltag zusammenpassen, ebenfalls zusätzlich buchbar.
• Aufbautraining: auf Anfrage. Für einen Termin meldest du dich am einfachsten per WhatsApp unter +41 78 303 85 89.

Wer dich im Studio begleitet

Inhaber Amin Souissi ist Fitness-, Reha- und Ernährungstrainer. Trainer Cyrill Rufli ist Fitnesstrainer mit Fokus auf körperliche und mentale Stärke. Mehr über die beiden erfährst du auf den Seiten Amin Souissi und Cyrill Rufli.

Training mit Plan: so läuft es ab

1. Probetraining: Du lernst das Studio kennen und erzählst uns, was du erreichen möchtest.
2. Einführungstraining: Als Neumitglied zeigen wir dir die Geräte und die Abläufe.
3. Persönlicher Plan: Du bekommst einen Trainingsplan, der zu deinem Ziel und deinen Trainingstagen passt.
4. Kontrolle und Anpassung: In regelmässigen Abständen prüfen wir deinen Fortschritt und passen den Plan an.

Wer vorab schon einen Eindruck möchte, erstellt mit dem kostenlosen Trainingsplan-Generator in wenigen Minuten einen ersten Plan mit 12-Wochen-Fahrplan, Übungsanimationen und PDF.

Ausstattung für jedes Ziel

Trainiert wird an Kraftgeräten von gym80, an Plate-loaded-Maschinen, im grossen Freihantelbereich und im Gewichtheberbereich. Für Ausdauer gibt es einen Cardiobereich und eine Sprintbahn. Damit kannst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einem Studio trainieren.

Mitgliedschaft

Wähle zwischen Monatsabo, 3-Monatsabo, Halbjahresabo, Jahresabo und 2-Jahresabo oder schnuppere mit einem Tageseintritt rein. Alle Details findest du unter Abomodelle. Wie Personal Training abläuft und für wen es sich lohnt, liest du im Blogartikel Personal Training in Frick, mehr zum Ernährungstraining im Artikel Ernährungstraining in Frick.

Für wen sich mehr Betreuung lohnt

Viele kommen mit ihrem Trainingsplan und den regelmässigen Kontrollen sehr gut voran. Zusätzliche Begleitung lohnt sich vor allem dann, wenn du ein konkretes Ziel in einem bestimmten Zeitraum erreichen willst, nach einer längeren Pause wieder einsteigst, bei der Technik unsicher bist oder einfach die Verbindlichkeit eines festen Termins schätzt. Auch einzelne Personal-Training-Einheiten können sinnvoll sein, etwa um die Ausführung von Grundübungen zu verfeinern. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, klärst du vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab, welche Belastungen für dich passen.

Weitere Gemeinden findest du auf der Übersicht Fitness im Fricktal.

Häufige Fragen aus Laufenburg und Kaisten

Kann ich Personal Training zusätzlich zum Abo buchen?

Ja. Personal Training und Ernährungstraining sind im Ironsports zusätzlich zum Abo buchbar.

Ist ein Trainingsplan im Abo enthalten?

Ja. Ein persönlicher Trainingsplan und regelmässige Trainingskontrollen gehören zu jedem Abo.

Wie melde ich mich für ein Aufbautraining?

Aufbautraining gibt es auf Anfrage. Schreib uns am besten per WhatsApp an +41 78 303 85 89.

Wie lange hat das Studio offen?

Das Ironsports ist 24/7 geöffnet. Der Zutritt erfolgt mit deinem Mitgliederbadge.